PAKLIJST VOOR EEN DAGTOCHT IN DE BERGEN

Een dagtocht in de bergen maken is niet hetzelfde als een ommetje door het dorp. Het weer kan elk moment omslaan, soms kom je urenlang niets of niemand tegen (op een paar gemzen na misschien) en gevaar kan in een klein hoekje zitten. Daarom is een goede voorbereiding van groot belang! En dat begint onder andere met ervoor zorgen dat je de juiste spullen meeneemt. Dus wat moet er allemaal in je rugzak zitten? 

De basis dingen:

• Water (1,5 tot 2 liter per persoon)
  • Waterzak of waterfles
• Eten (energierepen, fruit, noten, chocola, gedroogde worst, brood)
• Telefoon (Tip: zet het nummer van de reddingsdienst in je telefoon)
• Pinpas, contant geld, identiteitsbewijs, pasje zorgverzekering
• EHBO-setje (aluminium reddingsdeken, fluitje, snelverband, tape, (blaren)pleisters, paracetamol, pincet …)
• Regenhoes voor je rugzak
• Optioneel maar wel handig: Wandelstokken 

Kleding (naast de kleding die je aan hebt):

• Regenjas en indien kans op regen, een regenbroek
• Warme laag (een fleece of donsjas)
• Handschoenen, muts en nekwarmer indien kans op koude weersomstandigheden

Bescherming tegen de zon:

• Zonnebrand
• Pet
• Zonnebril
• Optioneel: lippenbalsem met SPF

Navigatie zodat je op het juiste pad blijft:

• Papieren wandelkaart van het gebied (1:25000 of 1:50000)
• Route op je telefoon (het liefst offline want je hebt niet overal bereik)
• Optioneel: kompas

Overige dingen :

• Powerbank en kabels
• Zitmatje
• Wc-papier of tissues
• Zakmes

Tip: Neem niet te veel mee! 

Heb je een grotere rugzak en ruimte over, dan heb je misschien al snel de neiging om wat extra’s mee te nemen. Maar met allemaal extra gewicht maak je het jezelf alleen maar zwaarder. Een dagrugzak van zo’n 20 tot 30 liter zou groot genoeg moeten zijn om alle benodigdheden mee te nemen. Nog op zoek naar een goede betaalbare dagrugzak? Lees dan ons artikel over de beste rugzakken voor je dagtocht (voor onder de € 100,-).